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PRÉPARATION MENTALE : Cours de préparation mentale par la pratique avec des supports audio, des fiches techniques ,....
YOGA : postures, enchaînement et techniques de pranayama
PROGRAMMES : Programmes d’entrainement pour l’apnée, la musculation au poids de corps et l’endurance
BOOSTER : Comment booster naturellement votre organise, votre hormone de croissance, votre système humanitaire, traiter un mal de dos, douches et bains glacés …..
NUTRITION : Nutrition spécifique pour l’apnée, pour la prise de masse et la perte de masse grasse.
TOPO APNÉE : Détails des sites d’apnée sur le Léman et sur Annecy
DIVERS : Livres de référence d’apnée, des photo et vidéo d’archive, météo des lacs, information sur l’auteur, contacte
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